किडनी की समस्या- खड़े होकर तेजी से पानी पीने से प्यास नहीं बुझती, कुछ मिनट बाद आपको दोबारा पानी पीने का मन करेगा, इसके अलावा यह किडनी को भी नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल जब हम पानी खड़े होकर तेजी से पीते हैं तो पेट पर प्रेशर पड़ता है, जिसकी वजह से शरीर के अंदर मौजूद सभी अशुद्धियां ब्लैडर में जमा हो जाती है जो बाद में किडनी को दिक्कत पहुँचाती है.
आपकी एकाग्रता में कमी का एक बड़ा कारण हो सकता है खड़े होकर खाना। जी हां, यह आदत आपके फोकस को कमजोर कर एकाग्रता में कमी लाती है और इसका असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।
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खड़े होकर खाने से भोजन को डाइजेस्ट होने में काफी समय लगता है। इसके साथ ही खड़े होकर खाने से आपको ज्यादा भूख लग सकती है और आप ज्यादा खा सकते हैं। इस तरह से खाने से पाचन शक्ति कम हो सकती है।
इससे वेट लूज करने में मदद मिलती है. साथ ही आप शरीर में कभी भी पानी की कमी न होने दें, वरना पेट अंदर करना मुश्किल हो जाता है.
शायद आप ऐड ब्लॉकर का इस्तेमाल कर रहे हैं। पढ़ना जारी रखने के लिए ऐड ब्लॉकर को बंद करके पेज रिफ्रेश करें।
वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल होने लगी। रेस्तरां की क्वालिटी पर और सवाल खड़े किए जाने लगे। शिकायत के बाद तीन घंटे तक रेस्तरां को बंद किया गया और बाद में फिर से वैसे ही वहां का काम शुरू कर दिया गया। दोबारा जैसे ही सर्विसेस शुरू की गई लोग और भड़क गए। लोगों को हैरत थी कि बिना किसी कार्रवाई के ये खाना दूसरे कस्टमर्स को कैसे सर्व कर सकते हैं।
एक और बिंदु जो इस तरह के खिलाफ जा सकता है वह यह है कि मांसपेशियां आराम नहीं कर सकती हैं। लगातार तनाव बनाए रखने से पेट में चला जाता है और खत्म करने के बाद दर्द हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारा शरीर पैरों की मांसपेशियों को अधिक रक्त भेजता है, जो हमें स्थिर रखते हैं। इसलिए, उन मांसपेशियों में रक्त प्रवाह में कमी होती है जो पाचन और आंत्र पथ में भाग लेते हैं।
जैसा की हमने ऊपर बताया है कि खड़े होकर खाने से खाना सही तरीके से पचता नहीं है और खाना नहीं पचने से मोटापा बढ़ने की संभावना भी बढ़ जाती है। शरीर में फैट एकत्रित होने लगता है और कैलोरी की मात्रा भी बढ़ जाती है।
- बैठकर पानी पीने से पानी सही तरीके से पचता है और सेल्स तक पहुंचता है. जितने पानी की शरीर को जरूरत होती है उसे सोखकर बाकी का पानी यूरीन के जरिए शरीर से बाहर निकलता है.
खड़े होकर खाने खाने से शरीर पोषक तत्वों को अच्छे से अवशोषित नहीं कर पाता है।
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